我们为什么要健身 健身的好处有哪些

我们为什么要健身 健身的好处有哪些

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1 我们为什么健身

虽然每个人拿起哑铃。走进健身房。迈上跑步机的目的都各不相同。但是在健身这条路上的收获。几乎都是一样的。我们为什么要健身。健身的好处有哪些。

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我们为什么健身

1。为什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲。让女人受不了。女人深蹲。让男人受不了。男人女人都练深蹲。床受不了!!!
2。来看看啥叫“脱衣有肉。穿衣显瘦”。你可以做到吗?
3。撑不住时。不妨对自己说声“我好累”。不过永远别在心里承认“我不行”!
4。要么健身。要么读书。身体与灵魂。必须有一个在路上。
5。在等待的日子里。刻苦读书。锻炼身体。谦卑做人。养得深根。日后才可以枝叶茂盛。
6。Nopain。Nogain。对于健身的人。这是一种荣誉!
7。别人在努力学习。你却在看偶像剧.别人在努力健身。你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获。也别抱怨自己一事无成。因为这是你自己选择的。
8。在每一丝曙光破晓前。一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前。一定有太多狼狈的时刻。被看不起的日子;在每一阵掌声到来前。总有太多唏嘘。太多冷眼;在每一个山顶峰巅。总有贝壳;因此。在每一个快要放弃的时刻。记得对自己说:加油。挺住!
9。其实你浑身都是奢侈品。在合法人体器官市场。一只眼角膜是24400美元。心脏价值997700美元。肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛。脏腑无损。就已是个千万富翁了。因此大家要注意身体。多运动。健康才是无价的!
10。累?累就对了!在你经历过风吹雨打后。也许会伤痕累累。不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白。憔悴的脸庞时。你要欣喜若狂。并不是因为阳光的温暖。而是在苦了心志。劳了筋骨。饿了体肤后。你毅然站立在前进的路上。做着坚韧上进的自己!

健身的其他好处

1。使身体功能正常化。增加抵抗力和身体活力。促进代谢功能。
2。培养良好的健康习惯。改善睡眠状态。松弛压力更多乐趣。
3。美体塑身。减轻体重。改善身体姿势。增加身体弹性和柔软度。
4。强化运动场上的表现。强化及美化肌肉。防止肌肉萎缩。增加肌肉耐力。 
5。学习正确的运动方法。增强身体健康

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