身材保持得好死亡风险低是真的吗 身材保持得好死亡风险低的原因是什么

导读：

今天你运动了吗。现在已经到了5月份。这么好的天气不运动我们的身体就要锈掉了。可是有人说身材保持好。可以降低死亡风险。这是真的吗。那我们来看看。这究竟是怎么回事。 身材保持得好死亡风险低 1。运动 最理想的减肥方法莫过于运动了。可是有过减肥经......

今天你运动了吗。现在已经到了5月份。这么好的天气不运动我们的身体就要锈掉了。可是有人说身材保持好。可以降低死亡风险。这是真的吗。那我们来看看。这究竟是怎么回事。

身材保持得好死亡风险低

1。运动

最理想的减肥方法莫过于运动了。可是有过减肥经历的人都知道。运动是很难减下来的。至少对我来说非常不现实。每天上班累个半死。我只坚持了一个星期就放弃了。

2。节食

节食的方法最不可取。不健康。对身体伤害很大。最要命的是看似瘦了。可反弹后果更严重。为此。我成功的胖了10斤！！

3。减肥产品

这可是我用生命总结出来的。减肥产品我吃了不下七八种。头晕眼花闹肚子。一天上10趟厕所。厂家告诉我说这是正常的排毒现象。于是我就坚持。为了减肥。我也是拼了。几天后确实不拉了。还没来及高兴。胃疼。没有食欲。还加恶心就来了。胃疼起来要命了。直冒冷汗。

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喝茶也能减肥

蜂蜜

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菊花茶

菊花茶的药效：性甘。微寒。具有散风热。平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。可以做到保持身材的作用。

香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”。它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外。还富有能使肌肉放松的镁。

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