导读：
游泳时候最尴尬的事情莫过于来月经了。那么来游泳期间月经来了怎么办呢。月经期间可以游泳吗。相信很多女孩子想了解这些问题。下面我们就来一起介绍下吧！ 游泳的时候来月经怎么办 女运动员游泳时来大姨妈怎么办。 对于普通人来说。大姨妈来访不下水就一了......
游泳时候最尴尬的事情莫过于来月经了。那么来游泳期间月经来了怎么办呢。月经期间可以游泳吗。相信很多女孩子想了解这些问题。下面我们就来一起介绍下吧！
游泳的时候来月经怎么办
女运动员游泳时来大姨妈怎么办。
对于普通人来说。大姨妈来访不下水就一了百了了。但是对于运动员。那就由不得她自己了。
每个人的生理期反应都有所差别。有的人痛经。有的人血流成河。有的人并没有什么太多异样和不适感。如果没有比赛。大姨妈来时可以多安排陆上训练和上肢力量训练。如果需要下水。就使用卫生棉条。
如果比赛正好碰到生理期。有些运动员会通过服用药物推迟月经。比如妈富隆。
普通的运动员会遇到这类情况。专业运动员会在教练的指导下进行调整。把经期调整在前或后。这种调整性训练是非常有学问的。只有那些有充足经验的教练的人才能坐到。一般情况下。没有专业指导最好不要采用。因为容易让运动状态错过或提前.这就是为什么再好的运动员也必须请教练的原因之一 了.
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前面说了。每个人都不一样。也有很多情况下。有没有大姨妈唯一的区别就是带不带卫生棉条。除此之外。该干嘛干嘛。
2013年游泳世锦赛女子50米仰泳。中国选手赵菁以27秒29摘金。据报道。当时她就处于例假期。距离她自己保持的世界纪录27秒06的成绩并不遥远。因而可以说例假对于赵菁影响不大。
不过生理期前后和生理期中状态都确实会有起伏。不是说遇到大姨妈就状态一定不好哦。也许生理期前状态很不好。也许生理期中状态就好。这也是因人而异的。
月经期间怎么游泳
游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经。但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。如果你使用这些不舒服。最好游泳前先在家试一下。
卫生棉条: 如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了。因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏。因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生棉条的棉线塞进比基尼泳裤就可以安心下水游泳啦。什么款式的比基尼下装都可以。如果量比较大。记得每几个小时更换一次卫生棉条。最多不得使用超过8小时。
月经杯: 使用月经杯。虽然月经杯不如卫生棉条常见。它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内。在较接近外阴部的位置来盛装经血。它们可以持续使用到10小时。比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样。月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上。所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题。
要知道。你不能垫着卫生巾和护垫去游泳。入水后它们会吸水。如果你把它们垫在泳裤内。吸水后它们会变得很明显。总之。垫着卫生巾下水都困难。游泳就更不可行啦。
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