导读：
夏天到了让我们感受到了一波又一波的热浪。很多人选择躲在空调房里不出来 。但是却发现身体反而不舒服吃不消。也有的人选择去游泳。不仅可以降温消暑 。还要以锻炼身体达到减肥的效果。但是室外游泳最大的问题就是防晒工作要做好。不然游泳回来之后你已经变......
夏天到了让我们感受到了一波又一波的热浪。很多人选择躲在空调房里不出来 。但是却发现身体反而不舒服吃不消。也有的人选择去游泳。不仅可以降温消暑 。还要以锻炼身体达到减肥的效果。但是室外游泳最大的问题就是防晒工作要做好。不然游泳回来之后你已经变成小黑妹了。那么游泳变黑了怎么办。
游泳会变黑吗
1。持续暴晒
一般游泳都选择在阳光较强的下午。这个时候身体正是酷热难耐。泡在水中会让人感觉无比的舒适。但强烈的阳光当然会让你加速变黑。如果是在地面你早就找地方遮荫了。但泳池中冰凉的水温让你对阳光变得不那么敏感。晒了半天都没感觉。当发现变黑时已悔之晚矣。
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2。阳光折射
我们在阳光下行走时。紫外线会让我们变黑。但毕竟只有一个太阳。它也只能晒到身体的某一些地方。但在水中情况则不一样。不断波动的水把阳光折射到各个角落。让你全身无死角持续享受阳光。甚至光线比底面也更加强烈。黑的快也理所当然。
3。运动导致
日常生活中我们会有从新闻中看到一些健美先生和健美小姐。他们身上隆起的肌肉让人羡慕。魔鬼般的身材也让人惊叹。但大家都忽略了一个问题：他们都长的好黑啊。实际上这些健美先生日常也都在室内锻炼。为什么会这么黑呢。因为人体运动时会分泌一种苯酚亚硝氨的物质。让身体逐渐变黑。而当你游泳时也是在运动。所以变黑也有这方面的原因。
4。防止变黑
游泳虽然会导致人体变黑。但不能因噎废食的放弃这项运动。因为它是少有的能起到全身锻炼效果的运动方式。只要我们事先做好各种准备也能起到防止被黑的效果。首先可以选择室内游泳池。避免阳光的骚扰。其次在游泳前半小时针对性的涂抹防晒霜。也能让你将紫外线拒之门外。最后当你游泳完后。再仔细的清洁身体。也能让你保持肌肤的白嫩光滑。
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