户外活动注意事项,野外露营注意事项

春天到了。到了适合去除露营和运动的季节。有需要家庭买好了帐篷收拾好了物品就准备去也想享受春天的气息。可是。真的能收拾一下就出发吗。当然不行。有许多户外露营的安全隐患。今天就跟大家分享一下户外露营的注意事项有哪些。

露营的注意事项

1。天气

当野外露营第一个首先要考虑是天气问题。在出发前必须先查看当地的天气。尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

2。防雨防风

在野外搭建帐篷的时候。尽量选择好的营地。加固帐篷并增强防雨性能。如可以在帐篷外加盖防雨塑料布。雨衣等。将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况。经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。?由于风向的不稳定。有条件的可以带上一个风向风力表。或根据下表查知风力。在记日记时不妨记录一天最大的风速。。以选择一个防风的扎营地。

3。驱虫

由于在野外。难以避免蛇虫的出没。可以在扎营地的附近生一堆火。然后把柴灰扫在帐篷的周围。生火堆。可以起到保暖。而且驱虫驱蚊的作用。而火光可以吓走蛇。老鼠及野兽。所以生火堆会让在野外扎营的朋友有安全感。

4。准备用品

由于是野外露营。不像在家里样样具备。在露营前必须预料未知情况。做好充分的物料准备。一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物。已备有意外发生的时侯备用。

户外运动的注意事项

1。人在户外活动中。最容易导致疲劳。四肢乏力的原因是什么?

缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降。产生疲劳或四肢乏力的感觉。

2。在户外活动超过72小时的情况下。人如果滴水未进(包括食物)。多长时间会导致休克?48小时：正常人如果滴水不沾。是熬不过48小时的。

3。正常的户外活动中。人体缺水的真正指标是什么?嘴巴感觉很淡：人体缺水初期。会有口干或喉咙干的感觉。这时你的身体在提醒你进水;当缺水超过人体代谢极限时。嘴巴会感觉很淡。

4。户外活动中。不适合在什么树林附近扎帐篷?

漆树林附近：漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸。夜间的漆树林附近会严重缺氧。

5。在未知情况下户外活动超过两天。应该优先准备的装备是什么?

饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。

6。在一次团队登山活动中。你们遇上了危险。有一个人受伤。但是大部分人还能继续活动。这时候你该怎么做?

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部分人和伤者下撤。其他人继续活动：团队活动应该遵从一起来。一起走的原则。

7。在登山活动中。如果需要用绳索攀登山崖。正确的队行是什么?

斜一字形：斜一字形能够防止上方掉东西而不砸中下方的旅行者。

8。徒步拉练是户外活动的一个重要组成。负重徒步和非负重徒步的区别是什么?

增强耐力：户外活动很多时候都会在超过体力极限的情况下进行。具备超强的耐力和毅力才能成就目标。

9。户外活动中难免有人受伤。如果你的同伴伤及了头部或脊椎。你需要将他移动到担架或者平坦的地方。正确的做法是?

一人托住颈部。一人托住腰部移动：最好三人平托。避免受伤的脊柱移动。伤及椎间孔的神经。

10。如果你带队外出活动时有人意外受伤。抢救伤者会导致更多的人受伤;不抢救伤者。会导致其死亡。你该怎么做?

对户外人来说。走进了户外。放弃比坚持更需要勇气。如果有事故发生。一定要保持冷静。最主要的是控制队伍的情绪。禁止任何冲动的行为;一旦作出放弃伤者。带队返回的决定。就要坚决执行。

户外活动的好处

一是看风景

离开了满是高楼大厦的城市。怀着恬静的心情步入大自然的怀抱。看到的是蓝天白云。青山绿水。一眼望去。一片生机盎然的景象。

二是健身

户外运动是一项特殊的体育运动。它所消耗的体力和精力均较大。是一种比较好的强身健体的方式。

三是交朋友

户外运动是众多队员共同携手完成的。需要队员有团队精神。同甘共苦。朝同一目标迈进。不分年龄。不分职业。

四是心情好

户外运动可减轻工作上的压力。忘却烦恼。百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题。使你的心胸开阔。“宰相肚里好撑船”。不至于像冰棱柱一样脆弱。进而在新工作中得心应手。新挑战中游刃有余。

当然。大自然在带给你快乐和健康的同时。也充满了各种各样危险和不确定因素。因此。必须注意出行安全。杨驰强调。安全因素是登山等户外运动的前提。

这个运动绝不是冒险和探险。没有安全保障的项目是绝对不能做的。没有安全把握的路径绝对不能涉险。

看完后。你可以对比下。你参加了什么样的户外活动。你是否经常感觉孤独与寂寞?据研究表明。经常参加户外活动的人。在运动的时候体内会分泌一种荷尔蒙。让人身心感觉愉悦。

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