运动出汗多是为什么,出汗多的原因

运动出汗多是为什么,出汗多的原因

运动的时候肯定要流汗啊。没错。但是真的有那种动一下就一身汗。还能挤出水的人。其实人的体质不一样。身体的很多特征反应也就不一样。今天小编就来告诉你为什么运动出汗多。

正常的生理出汗

运动时出汗多还可能是正常的生理出汗。运动过程中全身血液循化加快。毛细血管扩张。体温升高。这个时候就容易出汗。到一定的运动点就会出现大量出汗的情况。

体质原因

天生体质弱的人。因为肌肉。运动器官的条件差一些。很容易出现稍微运动就出很多汗的情况。相反。体质好的人运动过程中出汗少一些。

体液含量

体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定。因为脂肪组织中含水量比较少。胖人的体液比瘦人反而要少。尽管运动时胖人出汗多。但耐受水分丢失的能力却比较差。因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。

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运动前喝水

运动时出汗多与运动之前大量喝水增加身体体液有关。体液多的人运动时出汗量也会相应增多。

患多汗症

运动时出汗多与身体患有多汗症有关系。稍微一运动就会大量出汗。另外多汗症还有一个特点就是即便不处于运动中。也容易大汗淋漓。这种情况要及时就医进行检查治疗。

交感神经兴奋过度

运动时出汗多与交感神经过度兴奋。导致汗腺分泌过于旺盛。从而出汗过多。这种情况多与精神因素有关。要自身多注意调节精神压力。

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