女生学空手道好还是跆拳道好 女生学哪种防身术好

女生学空手道好还是跆拳道好 女生学哪种防身术好

自古以来。女生给人的感觉就是柔柔弱弱的。这就造成了一定的麻烦。那么。女生学空手道好还是跆拳道好呢。

女生学空手道好还是跆拳道好

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的。起源于日本武道和琉球的唐手。

两者都可用于实战。跆拳道讲究远距离攻击而空手道近身击打。

两者都比较适合女生练习。但是在大陆还是选择跆拳道居多。

一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高。同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合。空手道则是以拳法居多。

二者由于政治文化历史等因素。空手道在国内并不普及。国际化程度也远远不及跆拳道。国内正规空手道馆很少。而跆拳道馆相对完备。

因此建议女生选择跆拳道练习较好。但武术无分高下。关键在于个人练习。

其他防身术

其实对于女生而言。跆拳道和空手道都是身体搏击。力量占很大的作用。所以女生学习优势不大。现在很多地方都普及了女子防身术。专门用于防身。对于实战效果很好。而且也是为女生量身定做的。对女生契合度比较高。另外擒拿也是一门比较好的防身术。

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女生学跆拳道的好处

1.强身自卫

在闪展腾挪中学会保护自己。即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险。达到击退来犯。保护自己的目的。

2.优化体态。改善身体线条

跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度。且双腿的线条更优美。加上挺胸。抬头。立腰等专门姿势的训练。对保持优美体态有与众不同的地方。且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动。加上训练中独特的喊声配合。更具减轻精神压力之功效。

3.跆拳道的素质教育

跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动。具有其古老独特的文化背景。除了强身自卫等对身体的好处外。更能培养坚韧不屈。谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念。并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面。增加自信心及独立性。使其免受各社会不良风气的影响。能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础

学空手道有什么好处

1.空手道非常注重礼节。这使人在强身健体的同时也培养了良好的礼节素养。通过长时间的练习。可以有效激发内在素养。培养吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。

2.空手道强身健体的功能不用多说。在经过各种形式的练习。可以有效增强肌肉力量。使机体韧带得到一定的锻炼。对身体素质的提高不言而喻。

3.长期练习空手道可给大脑良好的刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩。还是空间感知。经验。类型识别等右脑功能的综合发挥。因此非常有利于发展右脑功能。

4.空手道可以锻炼环境适应能力。克服心理惰性。磨炼坚强的意志品质。

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