武术有哪些好处 练武术有什么好处

武术有哪些好处 练武术有什么好处

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现在的家长。非常重视孩子的身心健康发展。武术对于孩子的成长来说。有一定的好处。那么。武术有哪些好处呢。

练武术的好处

1。健体修心

武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中。并适当加以外在的压力进行艰苦的训练。达到与常人不一般的体质特征。如有力。强健。有毅力等。练习武术的核心就是强身健体。修心养性。陶冶情操。讲武德。

2。治安防身

从古至今。武术在任何情况下。都能够很好的保护自己。家人甚至我们的国家安危。

通过智慧和力量的组合。可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展。还可以保全自己不受侵害。

3。娱乐审美

随着现代文明的进步。法制社会的健全。靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作。敏捷的反应。舒展的架式等诸多审美要素。越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台。向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。

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哪些孩子适合学武术

你的孩子喜欢打闹吗?那就让他学武术吧!这时候有妈妈可能会问:孩子已经那么好动了。再学武术。不是更调皮了吗?这类孩子可能是被认为最有活力的。他们好动。注意力也不够集中。常常不是在跑就是在跳。他们无论是爬还是走路一般都要比其他孩子早。这类被称为触觉学习型的孩子。他们的动作协调能力较强。适当地让他们参加跆拳道。武术和游泳等兴趣班的话。反而有利于他们日常安静地学习。

小孩学习武术的注意事项

1。武术是耐力型和力量型的相结合的一项运动。中国武术又讲究以柔克刚。张弛有度。所以武术学习不能使用蛮力或者硬力。这和武术的精髓相违背。

2。武术学习是非常好体能的。父母要注意孩子营养的补充。加强营养。

3。武术学习也是一种相对危险的运动。如果不小心。或者是错误的做法。很容易伤到身体部位。如腰部。背部。踝关节等部位。

4。不懂武术的父母就不要回家里指点孩子的动作。自认为觉得应该要怎样做。教练是专业的武术学习者。应该通从教练的安排。父母不要班门弄斧。

几岁开始学武术合适

4岁以后。孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快。注意力。记忆力。思维能力。行为控制能力都有明显的提高。这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高。仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

运动量也不能过大。在家里练习时。内容安排要紧凑。最好不要超过30分钟。

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