中国舞考级内容有哪些,要求很全面

导读：

中国舞考级内容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿。还有很多基本的训练。所以大家在学习中国舞的时候一定要注意练习扎实的基本功。 中国舞考级内容有哪些 中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵。中国民族。民间舞(汉。藏。蒙古。维吾尔。朝鲜......

中国舞考级内容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿。还有很多基本的训练。所以大家在学习中国舞的时候一定要注意练习扎实的基本功。

中国舞考级内容有哪些

中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵。中国民族。民间舞(汉。藏。蒙古。维吾尔。朝鲜。傣。苗。彝族)以及音乐节奏训练。

舞蹈练习可以使身体变的挺拔。克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态;科学化。规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量。柔韧性。控制。稳定性。协调性。灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

中国舞考级标准

1。1-3级：为儿童舞蹈启蒙教育。学习年龄为4-6岁。以载歌载舞的形式。通过身体协调能力和舞蹈模仿力的训练。提高孩子的想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识。培养孩子对舞蹈的热爱。

2。4-6级：为少年舞蹈初级教育。学习年龄为7-9岁。学生初步接触到中国古典舞。民间舞。并将进行舞蹈基本能力的训练。以此引导学生进入舞蹈之门。

3。7-10级课程：为少年舞蹈中级教育。学习年龄为10-15岁。掌握初步的中国舞的风格和韵律。从而提高舞蹈的表现力。

4。11-13级课程：为少年舞蹈高级教育。在前10级课程的基础上。进入舞蹈半专业化课程学习。

中国舞考级要求

1.考生年龄应符合如下要求：一级4-6岁。二级5-7岁。三级6-8岁。四级7-9岁。五级8-10岁。六级9-11岁。七级10-12岁。八级11-13岁。九级12-14岁。十级13-15岁。

2.考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围。必须增加由授课教师自创的组合。以全面考察低龄考生的素质和水平。

3.考级中每组考生应统一服装。不要化妆和佩戴饰物。女生须扎结头发;考生需佩戴考号。每组8人。如不足8人则由已考完的考生替补。替补考生不佩戴考号。

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4.考生进入考场后。考官向考生问好。考生应回答：“老师好!”考级结束。考官向考生再见。考生应回答：“老师再见!”考生回答应声音洪亮。整齐划一。

中国舞基本功练习

1。勾绷脚练习：

勾脚：脚尖最大限度的勾起。脚跟往远蹬。脚与腿部形成勾曲式造型。

绷脚：脚腕伸展。脚背向上拱。脚尖向下压。与腿部形成一个流线形造型。

注意点：上半身是挺直的。不可含胸驼背。双臂用力伸直。

2。横竖叉练习：

横叉：两腿左右一字伸开。两手可辅助支撑;两腿的小后侧着地。压紧地面。两脚的脚跟着地。两脚尖向左右侧伸展或勾紧。胯充分打开成一字形

竖叉：两腿前后分开成一直线。前腿的脚后跟压紧地面。脚尖勾紧上翘;后腿的脚背。膝盖压紧地面。脚尖指向正后方;髋关节摆正与两腿垂直。臀部压紧地面。上体正直。

3。下腰练习：

双腿打开与肩同宽。跪立(站立)。不可塌腰撅屁股。双臂贴紧耳朵向上举起。下腰时向外顶胯。眼随手动。(头。颈。肩。胸。腰。依次向后弯曲。落地后。双臂撑直。腰部尽量往上顶。

注意点：腰腹部须收紧。不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领。熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰。动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身。在一拍的时间内恢复到跪立(站立)姿势。

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