导读：
跑马拉松是可以带手机的。一般是将手机放在腰包或者是臂包里。当然。如果你是比较追求成绩型的选手。也是可以不带手机。毕竟手机也是会增加负重。 跑马拉松可以带手机吗 跑马拉松是可以带手机的。 手机最好放腰包里。拉好拉链。如果一定要拿手上。手机要拿......
跑马拉松是可以带手机的。一般是将手机放在腰包或者是臂包里。当然。如果你是比较追求成绩型的选手。也是可以不带手机。毕竟手机也是会增加负重。
跑马拉松可以带手机吗
跑马拉松是可以带手机的。
手机最好放腰包里。拉好拉链。如果一定要拿手上。手机要拿稳了。被人群推挤。手机滑落还是很有可能的事。
跑马拉松带手机好吗
1.带手机
马拉松是一项全民健身运动。跑友带着新鲜。兴奋的心情踏上赛道。作为自己记录也好。作为和朋友间分享。炫耀也好。手机不可或缺。其他广大没有参加比赛的人。还能在朋友圈上感受到赛事气氛。从电视转播上没有的大众的视角了解比赛。大家好不容易参加一次北京马拉松。千军万马过独木桥式的报名抽签。加上如今只有赛时才有在天安门前跑步的机会。一边用脚丈量首都。一边记录沿途的点点滴滴。不带手机。不发朋友圈。简直等于白跑了一次北京马拉松。
2.不带手机
另外一大群跑者是不带手机派。他/她们更关心跑出自己最好成绩。恨不得去掉身上所有负重。不管天气多冷。赛事穿背心甚于穿T恤。如今的手机多是大屏智能手机。份量有三。四两重。拿手上不便利。汗湿着很容易滑脱手。会成为跑步过程中特别是后半程的一个不小负担。这部分选手肯定不乐意带手机的。但赛后会四处去搜索自己照片。留作纪念。对完赛成绩很计较的这些跑者关心自己配速。通常用运动手表就足够。
跑马拉松要准备什么
1.压缩衣裤
基本对于刚入门的人来讲没啥意义。而且相信大多数人一开始都不好意思穿出去。到后期会有一定帮助。就是通过压缩加快血液循环速度。后期出现伤病。压缩衣也会给予一定保护。当然了。口袋富裕的也推荐。skins偏向压缩恢复。cwx偏向支撑。都对防止受伤有一定作用。但是不如跑鞋明显。
2.跑鞋
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跑鞋时跑步最重要的装备。好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力。更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震。防滑。透气。选择问题上就是合脚。穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右。到7。800公里的时候就应该注意更换。现在软件都有记录鞋子。所以不用太过担心。对于跑鞋。应该是买自己经济能力范围以内最好的。特别是针对刚入门的人。
3.运动内衣
是一种主要功能为运动的内衣服装。而且能显示穿着者精神焕发。充满活力的样子。但是。最好只在运动时穿着。在其他非运动场合不穿。
4.腰包
长距离的话推荐水壶腰包。比较方便。长距离指的是15公里以上的。能跑15公里以上应该对自己需求有一定了解。所以就不多说了。
跑马拉松的好处
1。跑马拉松带来充实的生活
走在大街上我们会看到一种现象——低头族。仿佛每天的生活只有手机。电脑。游戏。生活在虚拟世界当中。离开了这些科技。就会感觉生活很空虚。自己变得很迷茫。然而热爱马拉松的人里就不样了。当你心中有马拉松梦想的时候。就意味着你必须每天都要坚持做各种各样的训练。生活也会因此变得多姿多彩。每天都很充实。
2。马拉松带来志同道合的朋友
跑马拉松你会结识到很多有同样目标的朋友。你们心中都有一个爱好。那就是马拉松。每天为了同一个目标而努力奋斗。你们在一起锻炼。有更多的话题。当你发现有很多人陪你一起在坚持。热爱同一件事情之后。你会发现你并不孤单。他们可能会成为你终生的朋友。
3。马拉松带来不一样的挑战
人生处处存在挑战。每天都会有意外的事情。而马拉松就是一件值得挑战的事情。当你爱上马拉松。你就会全身心投入。有可能从最初的跑步小白。到现在的马拉松达人。你一直在不断的突破自己。在马拉松这条道路上不断挑战自己的极限。你会发现原来自己有很多的可能性。
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