拉丁舞需要练基本功吗,必须要练

拉丁舞需要练基本功吗,必须要练

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拉丁舞是需要练基本功的。任何舞蹈都是需要练习基本功的。这样才能让我们在跳舞的时候有更好的发挥。也可以让动作做的更加舒展。

拉丁舞需要练基本功吗

需要。

舞蹈的美离不开扎实的基本功。可是舞蹈基本功到底是什么?是压腿。下腰。压脚背吗?不是!是技术技巧吗?也不是!舞蹈基本功包括素质训练。形体训练。技巧训练和舞姿训练四个部分。对于业余舞蹈教学来说。尤其是10岁以下的孩子。由浅入深。由量变达到质变。规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的。如果基本功不扎实。控腿的时候摇摇晃晃。跳跃的时候像砸地。旋转的时候还没转几圈就东倒西歪。甚至晕眩在舞台上。原本漂亮的舞姿变成了丑态。反而让观众倒足了胃口。

拉丁舞为什么要练基本功

拉丁舞跟芭蕾是有着相同的姿态要求的。都是需要舒展挺拔。而想要达到想要的姿态就需要通过形体训练来完成。基本的形体训练是保证能够进行拉丁舞的基础。没有进行基本的形体训练。身体的柔软度就不够。很多技巧动作就会做不到位。

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拉丁舞基本功怎么练

1。楼梯练小腿:单腿支撑练习。所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上。支撑整个重心。脚掌后部分悬空。用手扶着墙或者扶杠。撑起整个人的时候速度要快。下降的时候要控制住下降的速度。尽量拉长小腿线条。注意脚跟不要触到下级楼梯。

2。趴青蛙:这个是个比较象形的说法。此动作的作用在于开跨。趴青蛙重点:双腿脚跟并拢。松膝盖。两脚弯曲。接触地面。跨位离腿不要远。上身尽量全部贴到地面。

3。压脚背练习:先跪在地板上。臀部坐在膝盖上。等脚背慢慢被拉开。再把身体躺下去。注意不要用头部把整个身体顶起。而是尽量使上身与地板接触。交背发力。把膝盖顶起离地。保持。

4。拉大小腿:做在地上。先双手拉住脚大拇指。用身体背部呈圆形去拉。尽量舒展背部线条。然后双手放在臀部后。勾起脚掌。使得脚跟离地。但是小腿依然要贴住地面。接着转换成甭脚背。这个动作可以练习小腿和大腿。

拉丁舞舞姿要点

在跳舞时始终要保持抬头挺胸沉肩。立颈椎。聚目光。收腹。立腰。大腿和臀部夹紧上提的姿势。上半身或者说肩部在跳拉丁时应是下沉的。腰部和胯部应跟随音乐东论摆动。身体要灵活。干净利索。下半身即腿和脚的动作要有速度。要有跟地板的挤压。膝盖要松弛。

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