导读：
芭蕾舞是起源于意大利的。后来在法国流行起来。就渐渐的传开了。芭蕾舞优雅的姿态其实非常的有吸引力。我们一起来了解下吧。 芭蕾舞是哪个国家的 芭蕾舞起源于意大利。 早在五百年前文艺复兴时期。意大利的贵族们在宫廷内观赏一种叫做“芭莉”或“芭莱蒂”......
芭蕾舞是起源于意大利的。后来在法国流行起来。就渐渐的传开了。芭蕾舞优雅的姿态其实非常的有吸引力。我们一起来了解下吧。
芭蕾舞是哪个国家的
芭蕾舞起源于意大利。
早在五百年前文艺复兴时期。意大利的贵族们在宫廷内观赏一种叫做“芭莉”或“芭莱蒂”的华美舞 蹈。即是后来芭蕾舞的雏型。这种舞蹈传人法国。成为芭蕾舞发展的第一个高峰。 法由国王带头跳舞。并创办不第一所舞蹈学院──皇家芭蕾舞学院。确立了芭蕾舞蹈动作的基本规范。随着社会的发展。芭蕾舞逐渐从宫廷娱乐性舞蹈变成有情节的芭蕾舞步入剧场。演出了带有社会生活内容的舞剧。十九世纪。浪漫主义思潮亦对芭蕾艺术产生深刻影响。
芭蕾舞是从哪国传来的
芭蕾舞是从意大利传来的。
芭蕾舞。欧洲古典舞蹈。孕育于意大利文艺复兴时期。十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化。在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地。故又称脚尖舞。
芭蕾舞的基本动作
1.后蹲(后下腰)
右手扶把杆。左臂向前打开。上举过头。向后下腰。尽量将双肩放平。后背部收紧。
锻炼部位：主要练背部肌肉。起到伸展。开肩。挺胸。阔背的作用。建议有拢胸等不良习惯者多多练习。会有很好的效果。
动作误区：脖颈没有挺直。背部松懈。脊椎没有用力。
2.压腿
右手扶把。右腿放在把杆上。膝盖绷直。后背挺直向下压。身体一定要放正。
锻炼部位：伸拉腿部韧带。使腿型更加修长。
动作误区：膝盖弯曲。脚面没有绷直。背部弯曲。
热门文章推荐《古典舞可以减肥吗,效果还不错》
跳古典舞是可以达到减肥效果的。而且减肥的效果还不错。古典舞虽然看起来动作不大。但是对体能要求还是有点高的。所以消耗脂肪肯定是可以做到的。......
PS：如果您对本篇文章感兴趣，可在本站搜索标题来进行深度了解和阅读
3.下蹲
右手扶把。左手向身体斜下方伸展。双脚脚跟并拢。脚尖打开呈一字线。下蹲。双膝向脚尖方向打开。臀部向前顶。
锻炼部位：伸拉大腿内侧肌肉。
动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲。这样对膝关节有害。
4.前点地舞姿
站立。右脚前伸出。脚尖点地。右手向身体右侧打开。左手向体前伸出。呈半圆型。注意收腹。挺胸。眼睛看斜下方。
锻炼部位：收腹。使修长的腿型。挺拔的背部展现出来。有助于养成优美体态。
动作误区：膝盖弯曲。驼背。腹部过于松弛。
5.吸腿拧腰
坐在地上双腿伸直。左腿弯曲。左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直。向左后方拧腰。
锻炼部位：消除腰部赘肉。有助于保持正确的上身体态。训练出有腰有型的漂亮身姿。
动作误区：背部松懈。右腿弯曲。
芭蕾舞要注意什么
1学习芭蕾要找专业的芭蕾机构。用科学的学习和训练方法。训练强度要适当!
2刚入门的学生或者是有时候练习不小心都容易扭伤脚..因此练习的时候需要非常谨慎。努力掌握用力要点和技巧。这才能有效地起到保护脚的作用。
3脚趾是穿上足尖鞋跳舞时最易受伤的部位。如果你的脚趾很容易起泡或擦伤。你可以试着用胶布或创可贴将它们保护起来。
热门文章推荐《古典舞可以练气质吗,形体更优雅》
古典舞可以说是舞蹈中非常练气质的一个舞种了。跳古典舞的女生都会有着很特别的气质。让人一眼就能看出来。所以想要通过古典舞练气质是很可行的。......
PS：如果您对本篇文章感兴趣，可在本站搜索标题来进行深度了解和阅读
本文地址：http://www.ajshuma.com/jkxcs/7596.html，转载请说明来源于：大麦生活网
特别声明：本网站的部分内容来自网络，如果本网所选内容的文章作者及编辑认为其作品不宜公开自由传播，或不应无偿使用，请及时联系我们进行处理，我们会迅速采取适当措施，避免给双方造成不必要的损失。
