深蹲为什么不提倡护腰,深蹲不提倡戴护腰的原因

深蹲为什么不提倡护腰,深蹲不提倡戴护腰的原因

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在运动的时候经常可以看见运动的人带了护膝或是护腕。这是用来保护身体的。但是在做深蹲时几乎没见过有人会戴着护腰。带着这个疑问一起来看看吧。

深蹲为什么不提倡护腰

现在护腰的东西分许多种的。特别是厚度和硬度分为不同的种类。可是无论是怎样的护腰。都是有共同的效果的。就是能够为自己的腰部带来一些支撑。特别是在做深蹲的动作时。护腰能够给身体带来些支撑。这样就会让腰部的肌肉都达不到锻炼的目的。

深蹲不提倡戴护腰的原因

其实能够比较下的。经常带护腰深蹲和不带护腰深蹲的人有不同的感觉的。不带护腰的人做深蹲的时候。会很好的很轻易的达到锻炼的目的。可是经常带护腰的人如果不带了会感觉自己很不习惯。在深蹲的时候。身体可能承受不住上身的重量。深蹲也达不到原来做的效果了。

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