导读:
滑冰是一项非常活泼的运动。经常滑冰对人体有很多好处。但是有些人就不适合滑冰。那么哪些人不适合滑冰呢。滑冰消耗的热量是多少呢。 哪些人不适合滑冰 胆小。不自信。视力不好的不太适合。溜冰的时候要放松。放开胆子。相信自己可以。很快就能学会的!另外......
滑冰是一项非常活泼的运动。经常滑冰对人体有很多好处。但是有些人就不适合滑冰。那么哪些人不适合滑冰呢。滑冰消耗的热量是多少呢。
哪些人不适合滑冰
胆小。不自信。视力不好的不太适合。溜冰的时候要放松。放开胆子。相信自己可以。很快就能学会的!另外身体上有残缺或疾病的人也不适合。
滑冰消耗的热量是多少
运动后消耗掉的是脂肪。而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时。将会消耗约150大卡。相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
热门文章推荐《锻炼是先练机械还是先跑步,锻炼是先有氧还是先无氧》
健身锻炼其实也是有先后顺序的。先后顺序连那对了才能事半功倍。那么锻炼是先练机械还是先跑步呢。锻炼是先有氧还是先无氧呢。......
PS:如果您对本篇文章感兴趣,可在本站搜索标题来进行深度了解和阅读
滑冰心率控制什么范围最好
经常滑冰的人安静时心率为40-60次。运动时可达180-200次。而一般人的心率仅为80-100次。所以经常滑冰的人对心血管功能有好处。
滑冰对人体有什么伤害
滑冰可能会导致身体出现伤害。滑冰已经成为了一种时尚的运动项目。很多朋友在冬季的时候都会进行户外以及室内的滑冰来锻炼体质。同时又是一个很好的娱乐活动。滑冰需要掌握一定的技巧。还要注意一些场地的安全选择。否则很容易出现一些意外情况导致身体出现伤害。
热门文章推荐《健身过度要怎么缓解,健身过度有哪些危害》
健身队人体有很大的好处。但是健身过度也会有很大的害处。所有健身要尽力而为。那么健身过度要怎么缓解呢。健身过度有哪些危害呢。......
PS:如果您对本篇文章感兴趣,可在本站搜索标题来进行深度了解和阅读
本文地址:http://www.ajshuma.com/jkxcs/8671.html,转载请说明来源于:大麦生活网
特别声明:本网站的部分内容来自网络,如果本网所选内容的文章作者及编辑认为其作品不宜公开自由传播,或不应无偿使用,请及时联系我们进行处理,我们会迅速采取适当措施,避免给双方造成不必要的损失。