篮球的发展历程,打篮球有什么样的好处

篮球的发展历程,打篮球有什么样的好处

大家在生活中应该都听说过非常多的篮球的常识吧。但是你真的了解篮球吗。今天小编就和大家一起来了解一下吧。究竟篮球的发展历程。以及打篮球有什么样的好处。跟着小编我们一起来学习吧。

篮球的发展历程

1892年。篮球运动首先从美国传入墨西哥。并很快在墨西哥各地得到开展。这样。墨西哥成为除美国外。第一个开展篮球运动的国家。此后。这项运动先后传入法国。英国。中国。巴西。捷克斯洛伐克。澳大利亚。黎巴嫩等国家。在世界范围内得到了开展。普及和发展。

20 世纪90 年代。世界篮球运动的发展进人了一个全新的发展时期。国际奥委会和国际业余篮球联合会于20 世纪90 年代同意了职业篮球运动员参加奥运会比赛。美国“梦之队”在西班牙第25 届奥运会上展示了世界最高水平篮球运动技艺。引起了国际篮球界的关注。

世界篮球运动由此跨向科技化。智谋化。竞技化。技艺化。凶悍化。多变化。职业化。产业化融于一体的当代化方向发展掀起了第三次发展高潮。

篮球规则对比赛速度。高空争拼。场地区域及攻守技术。战术合理的运用。乃至全场比赛的时间。方式都进行了新的规定(改上下两半时为4 节。每节10 分钟。实行三人裁判制。交替拥有球权等)。

打篮球有什么样的好处

1.反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的。有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中。如果头脑很清醒的话。对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

2.骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量。同时也是需要我们有一定的耐力的。那么对于青少年来说。打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的。而且让自己变的会越来越强壮的。

3.增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的。而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

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4.团结意识增强。篮球是五个人的运动项目。我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合。当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗。乔丹是很强大。但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的。你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

5.增强体质。培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目。经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的。经常和朋友打打篮球。还是可以增加之间的感情的。

时候。试试抱着一个篮球走到球场。你就拥有了全世界。

打篮球需要注意什么呢

1.长期打篮球的人。一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候。力量不足的话。不仅仅篮球技术难以进步。在篮球对抗的时候。也容易受伤。所以打篮球一定要进行力量训练。这是相辅相成的事情。

2.我们打篮球的需要注意自己的鞋子。有些人打篮球的时候。十分随便的穿鞋。这样的话很容易造成脚踝的扭伤。因此建议大家买运动鞋的时候。要买高腰运动鞋。这样可以保护的脚踝。避免在运动中受到伤害。

3.我们在打篮球期间。还要注意自己的热身情况。大家可以看到NBA的运动员。一开始上场打球的时候。身体已经是大汗淋漓。其实这就是他们在打篮球之前的热身运动。大家也要做到打篮球之前多活动身体!

4. 打篮球的时候要有自我保护意识。特别是在双方对抗的时候。一定要保护好自己的身体。比如你持球过人的时候。手部要对自己的身体有一个保护的动作。也就是手部挡住防守人的身体。避免肢体接触造成伤害!

篮球有着什么样的魅力

球场上一个配合之后击掌庆祝。撞胸呼号;胜利的荣耀和高举起的一根手指;失败的眼泪和互相安慰的苦涩微笑。篮球告诉你失败了我们要互相扛着。胜利了我们要一起高歌。一个人在健身房把自己当后妈养的那么搞。只为了下次不再那么轻易的被对手撞倒;一个人半夜里接着隔壁的灯光练运球。只为了能不再成为团队的累赘。就算什么都不为。当你一无所有的时候。试试抱着一个篮球走到球场。你就拥有了全世界。

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