导读:
现在很多人都不喜欢运动。然后突然一下子就运动。这时我们就能听到某个部位的关节咔咔的响。那么为什么健身时关节会响呢。下面一起来看看吧。 为什么健身时关节会响 关节会响在医学上给它的专业术语叫“弹响”。主要原因是由关节组织拉伸时产生摩擦造成的。......
现在很多人都不喜欢运动。然后突然一下子就运动。这时我们就能听到某个部位的关节咔咔的响。那么为什么健身时关节会响呢。下面一起来看看吧。
为什么健身时关节会响
关节会响在医学上给它的专业术语叫“弹响”。主要原因是由关节组织拉伸时产生摩擦造成的。如果产生响声的同时没有疼痛感和不舒适的感觉。那对身体是没有影响的。如果产生响声时伴有疼痛感。那就要去医院检查是否关节有摩擦受伤了。另外。如果身体长期出现弹响的现象。也要引起高度重视。弹响是对关节非常不利的。建议平时在运动前先热身。其次是尽量不要扳手指。
健身时关节会响的原因
1。病理性关节弹响
它可根据不同的病因和病理分为骨原性。滑膜原性。肌腱原性等多种。其响声可以是清脆的。沉闷的或磨砂样的。多数伴有疼痛或不适感。并且都是可以连续发生的。
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2。生理性关节弹响
仅有弹响。外表不红不肿。也不感到疼痛。不伴活动障碍者属于生理性弹响。不需要特别处理。也不必为此过于惶恐不安。
健身时关节响要继续练吗
如果大家在健身时听到自己的关节在啪啪作响时。一定要分清是病理性还是生理性。假如你无感。反而感到一种轻松感。那就是生理性弹响。你当然可以继续训练。但是。如果你感到疼痛。请立刻停止动作。并去医院检查。千万别不当回事!
健身时关节响会变粗大吗
一般来说。像是关节。手指。手腕等在长时间没有活动时。去扭转或是伸展它时。会发出响声。代表该处有压力。既由扭转或伸展时。去释放压力。这种响声是正常的状况。并不会导致关节炎。也不会让你关节变得粗大。
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