睡眠障碍的表现有什么症状(睡眠障碍的表现有什么特征)

睡眠障碍的表现有什么症状(睡眠障碍的表现有什么特征)

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导读:

以前提起失眠就常常想起老年人。但是现在失眠不再是老年人的专属了。失眠症逐渐年轻化。随着科技网络的发达。这是无法避免的事情。熬夜。灯光。还有网络上短视频的刺激。这都使得熬夜变得平常了。长期熬夜也会有失眠的发生。再者现生活压力太大。这熬夜加班多......

以前提起失眠就常常想起老年人。但是现在失眠不再是老年人的专属了。失眠症逐渐年轻化。随着科技网络的发达。这是无法避免的事情。熬夜。灯光。还有网络上短视频的刺激。这都使得熬夜变得平常了。长期熬夜也会有失眠的发生。再者现生活压力太大。这熬夜加班多。生活节奏加快。也使得人们喘不过气来气。那么失眠的症状有哪些呢?

焦虑性失眠的症状表现

l 入睡困难

失眠患者通常有上床后喜欢思考事情的习惯。但是。越想越兴奋。越想越清醒。在床上辗转反侧。持续1~2个小时。始终无法进入睡眠状态。内心焦虑不已。更加难以入眠。这样进入了焦虑—失眠—焦虑的恶性循环!

l 睡眠浅表

这类症状的患者。经常睡不踏实。内心惊慌感强烈。很容易被惊醒。睡眠中处于似醒非醒的状态。难以进入深度睡眠。且醒后很难再次入睡。有的是做了一晚上梦头晕头痛。

l 睡眠时间短

入睡困难及易惊醒的存在。会使患者睡眠时间大大缩短。一般在6小时以下。严重者可彻夜不眠。

l 残留效应

多数患者在第二天早上会感到头晕头痛。身心疲惫没有精力去做任何事。直不起腰来。全身乏力。打哈欠。流眼泪。情绪烦躁。紧张等。时间长了。甚至会出现神经紊乱症状。例如全身酸痛。眩晕无力等。

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