温性蔬菜有哪些种类(热性蔬菜有哪些种类)

温性蔬菜有哪些种类(热性蔬菜有哪些种类)

优质

导读:

(1)热性食物大蒜。辣椒。胡椒。芥末。酒。山羊肉。鳝鱼等。(2)温性食物大葱。茴香。花椒。鸡肉。猪肝。草鱼。鲢鱼。鳇鱼。武昌鱼。带鱼。海参。海虾。南瓜。木瓜。桂圆。金橘。红枣。栗子。核桃。糯米。葡萄。荔枝。樱桃。杨梅等。(3)平性食物芝麻。......

(1)热性食物

大蒜。辣椒。胡椒。芥末。酒。山羊肉。鳝鱼等。

(2)温性食物

大葱。茴香。花椒。鸡肉。猪肝。草鱼。鲢鱼。鳇鱼。武昌鱼。带鱼。海参。海虾。南瓜。木瓜。桂圆。金橘。红枣。栗子。核桃。糯米。葡萄。荔枝。樱桃。杨梅等。

(3)平性食物

芝麻。莲子。大米。豆腐。香菇。猴头菇。银耳。菠萝。椰子。柠檬。无花果。枇杷。鹌鹑肉。鲤鱼。鲫鱼。黄鱼等。

(4)凉性食物

香油。丝瓜。茄子。竹笋。白萝卜。芹菜。豆腐。梨子。甘蔗。菱角。菊花等。

(5)寒性食物

冬瓜。黄瓜。白菜。紫菜。空心菜。苦菜。马齿苋。莲藕。茭白。莼菜。丝瓜。苦瓜。金针菇。西瓜。甜瓜。柿子。桑葚。猕猴桃。荸荠。百合。绿豆。小米。薏苡仁。咸鸭蛋。黑鱼。猪脑。海带。蚌蛤蜊等。

提醒:阳虚阴盛之体宜食温热而不宜寒凉;阴虚阳盛之体宜食清润而不宜辛辣。痰温体质的人。宜食清淡利温之品。少吃肥甘油腻;素体脾胃虚者。宜食温软之品。忌吃粗硬生冷。

相关推荐