油菜的做法有什么好处(油菜的做法有什么菜)

油菜的做法有什么好处(油菜的做法有什么菜)

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导读:

蒜炒。清炒都可以。清炒体现菜的本味。蒜炒增加一个口感。更下饭。By 77mltk用料油菜 250g独蒜 一个盐 适量鸡精 少许做法步骤1。白油菜去掉老叶。折小段。洗净。2。大火。锅中放油烧制八分热。 放入蒜碎和白油菜。3。炒至均匀。4。加少......

蒜炒。清炒都可以。清炒体现菜的本味。蒜炒增加一个口感。更下饭。

By 77mltk

用料

  • 油菜 250g
  • 独蒜 一个
  • 盐 适量
  • 鸡精 少许

做法步骤

1。白油菜去掉老叶。折小段。洗净。

2。大火。锅中放油烧制八分热。 放入蒜碎和白油菜。

3。炒至均匀。

4。加少量的水烘制一会儿。烘制的时候火小一点。

5。熟透后起锅

6。装盘。清香入口。微翠。很好吃的哦。

小贴士

注意火候的掌握。不要变色。保持清新的感觉。

油菜的营养功效

油菜味辛。性温。无毒。入肝。肺。脾经;茎。叶可以消肿解毒。治痈肿丹毒。血痢。劳伤吐血;种子可行滞活血。治产后心。腹诸疾及恶露不下。蛔虫肠梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀。用于治疗疖肿。丹毒。

2.帮助肝脏排毒

对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素。能吸附进入体内的致癌物质。

4.宽肠通便

治疗多种便秘。预防肠道肿瘤。

5.强骨抗压

能强健骨骼和牙齿。还具有缓解压力的作用。

5.散血消肿

油菜还有促进血液循环。散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛。丹毒。肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

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