普洱茶能减肥吗多少天能瘦(女人喝普洱茶能减肥吗)

普洱茶能减肥吗多少天能瘦(女人喝普洱茶能减肥吗)

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导读:

减肥自然离不开减肥茶。喝茶减肥是许多女性的选择。比如。普洱茶减肥效果就很不错。普洱茶是云南特有的地方名茶。用优良品种云南大叶种的鲜叶制成。其外形条索粗壮肥大。色泽乌润或褐红。同时。普洱茶滋味醇厚回甘。具有独特的陈香味儿。有美容茶。减肥茶之美......

减肥自然离不开减肥茶。喝茶减肥是许多女性的选择。比如。普洱茶减肥效果就很不错。普洱茶是云南特有的地方名茶。用优良品种云南大叶种的鲜叶制成。其外形条索粗壮肥大。色泽乌润或褐红。同时。普洱茶滋味醇厚回甘。具有独特的陈香味儿。有美容茶。减肥茶之美誉。

那么。普洱茶的减肥原理是什么呢?主要有以下几点:

(1)普洱茶能够减肥起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚。儿茶素。叶绿素。维生素C等物质。茶多酚能去脂解油腻。叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收。维生素C能促进胆固醇的排泄。

(2)普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用。小肠收缩频率减慢。意味着对食物的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张。每个蠕动波可以把食物的推进距离增大。因而缩短食物在肠内停留的时间。这样小肠就来不及吸收食物的营养了。借此来达到食物吃得多。营养吸收少的效果。

(3)无论是人工发酵。还是自然陈化发酵。微生物及其代谢产物都是形成普洱茶品质。构成普洱茶汤色滋味。实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群。主要是黑曲霉。酵母属一类的。能够帮助消化。促进代谢。从而实现减肥的效果。

研究表明。想减掉腹部赘肉或脸部脂肪的人很适合喝普洱茶。因为它经过独特的发酵过程。可以提高酵素分解脂肪的功能。所以想要瘦下去就多喝普洱茶吧!不过。如果喝的方法不对或不对症。减肥失败也是常见的。一定要注意普洱茶减肥的正确方法及注意事项。

下面就介绍下普洱茶的正确泡法:

(1)用手掰下一小块普洱茶(为1/2口香糖大小)。加入1000毫升凉水。大火煮开。转小火再煮5分钟。滤出茶汁。

(2)再次加入1000毫升凉水。大火煮开。转小火煮10分钟。滤出第二遍茶汁。

(3)把两次茶汁混合在一起。每次喝的时候。倒一些出来用容器或微波炉加热。喝的时候一般不需要再兑入开水。否则会冲淡茶水。降低效果。当然。如果茶水煮得很浓。适当加入热开水也是可以的。

煮茶是比较讲究的喝法。但是大部分人都是泡茶喝。如果只是单纯减肥。用开水冲泡就足够。但是如果减肥的同时要减脂降压。煮茶的效果会更好一些。

虽然现代医学认为普洱茶具有明显的减脂效果。但要想真正起到减肥的目的。需要长期的饮用才能达到效果。而不是短短几天就见效。只有坚持了才能瘦下去。当然。你也不用担心喝普洱茶瘦得太厉害。普洱茶具有类似于中药的效果。可将体质调节到最佳状态。所以。当体重下降到一定程度时。它就不会再燃烧体内的脂肪。

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