导读:
在高温高湿或强辐射热的气象条件下。人们长期在户外活动。就会导致人体体温调节功能障碍。发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外。还有湿度。日照。高温环境暴露时间。体制强弱。营养状况。水盐供给以及健康状况有关。 一。中暑的几......
在高温高湿或强辐射热的气象条件下。人们长期在户外活动。就会导致人体体温调节功能障碍。发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外。还有湿度。日照。高温环境暴露时间。体制强弱。营养状况。水盐供给以及健康状况有关。
一。中暑的几种临床表现
1。先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后。出现轻微的头晕。头痛。耳鸣。眼花。口渴。全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2。轻症中暑:指除以上症状外。还发生体温升高。面色潮红。胸闷。皮肤干热。或有面色苍白。恶心。呕吐。大汗。血压下降。脉搏细弱等症状。
3。重症中暑:也称热衰竭。表现为:皮肤凉。过度出汗。恶心。呕吐。瞳孔扩大。腹部或肢体痉挛。脉搏快。常突然昏倒或大汗后抽搐。烦躁不安。口渴。尿少。昏迷甚至意识丧失等症状。
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二。中暑的预防
防暑降温小常识
中暑是夏季常见的急诊。加强预防可以大减少发病率。中暑的预防应注意几点:
1。充足的睡眠。合理安排休息时间。保证足够的睡眠以保持充沛的体能。并达到防暑目的。
2。科学合理的饮食。吃大量的蔬菜。水果及适量的动物蛋白质和脂肪。补充体能消耗。切忌节食。
3。做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部。避免皮肤直接吸收辐射热。带好帽子。衣着宽松。
4。合理饮水。每日饮水3升至6升。以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
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