加州西梅的功效与作用,加州西梅怎么吃

加州西梅的功效与作用,加州西梅怎么吃

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网友提问:加州西梅的功效与作用 加州西梅怎么吃精选回答:加州西梅是梅子的一种。梅子的是一种营养成分丰富的水果。不仅可以生吃。还可以做成美食。那么。加州西梅怎么吃?加州西梅有什么功效? 加州西梅的功效与作用 来自美国加州的天然西梅。含有丰富的......

网友提问:加州西梅的功效与作用 加州西梅怎么吃

精选回答:

加州西梅是梅子的一种。梅子的是一种营养成分丰富的水果。不仅可以生吃。还可以做成美食。那么。加州西梅怎么吃?加州西梅有什么功效?

加州西梅的功效与作用

来自美国加州的天然西梅。含有丰富的物质及维生素A。C。能强健骨胳及牙齿。拥有健康肌肤及秀发的重要的营养元素。含有高纤维素。被称为人体肠道的“清道夫”还含有抗氧化剂。是保持青春活力的源泉。据最新研究表明。加州西梅内的抗氧化剂含量是各类水果中最高的。它能有效防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化。预防白内障的形成。具有延缓衰老的作用。

加州西梅怎么吃

健康专家建议。每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅。不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低。而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时。它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子。干制而成。它和新鲜的梅子一样。富含同样的维生素、矿物质和纤维。且便于随时享用。据最新科学研究。加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老。保持青春活力。

加州西梅的做法

一、西梅叉烧炒蛋

20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时。选用上等叉烧25克。鸡蛋1个。小火炒。鸡蛋略熟后即可食用。

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二、西梅酒酿圆子

选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克。掺拌加热至熟后。加入加州西梅丁10克。味甜略酸。

三、西梅八宝粥

选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟。事前加入加州西梅丁15克。再加入蜂蜜少许。

四、西梅雀巢

雀巢冰淇淋一个。当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。

加州西梅适合什么人吃

西梅。来自美国加州。 很久以来。人们以为西梅只是女孩们的至爱零食。其实不然。它可以成为所有人的至爱。 西梅含有丰富的维生素A及纤维素。同时兼含铁和钾等矿物质。却不含脂肪和胆固醇。 西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾。强身健骨。可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美。口感润滑。当作为配料时。具有甘草的芳香。是现代人健康饮食的佳品。 西梅不只是一种零食。它和各种原料相配。可做成各种美味食品。

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