为什么吃芝麻糊拉肚子,膳食纤维在作怪

为什么吃芝麻糊拉肚子,膳食纤维在作怪

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网友提问:为什么吃芝麻糊拉肚子 膳食纤维在作怪

精选回答:

吃芝麻糊拉肚子是因为吃了太多的芝麻糊。因为芝麻糊里面含有很多膳食纤维。吃多了肯定会拉肚子的。

为什么吃芝麻糊拉肚子

黑芝麻当中含有丰富的膳食纤维。可以润肠。有利于体内毒素的排出。而如果喝了过多的黑芝麻。会使身体造成腹泻。

芝麻糊的主要功效

芝麻被认为是有效的乌发食品。由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发。其实。科学家研究发现。就营养成分而言。芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃。也是不可多得的生发、黑发食品。

可以做桃仁牛奶芝麻糊。每日饮用:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。与牛奶、豆浆调匀。放入锅中煮沸。再加白糖适量。每日早晚各吃1小碗。 凉后食用。具有乌发润发之功效。

另外。把大米掺黑芝麻磨成细浆。对入猪油、白糖水中煮熟而成。呈糊状。色黑。油亮滑润。清甜麻香。对辅助治疗便秘有较好的作用。

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芝麻糊有美容的功效

芝麻中的维生素E。在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用。可与维生素C起协同作用。保护皮肤的健康。减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环。有营养物质、有水分。皮肤当然柔嫩和光泽。

常吃芝麻。可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人。肠内存留的毒素会伤害人的肝脏。也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘。并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人。由于其营养的摄取量不够。皮肤会变得干燥、粗糙。

花生芝麻糊的做法

材料:花生、黑芝麻。

做法:把花生仁用油炸熟。黑芝麻炒香。把它们一起放入搅碎机。充分搅碎成粉末状。放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候。加入开水一冲即可。可适量加点蜂蜜。

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