导读:
网友提问:糙米糊可以加什么 红枣燕麦糙米糊怎么做精选回答:米糊也有糙米糊。糙米糊也是很好吃的。糙米糊可以加很多东西。那么糙米糊可以加什么呢。红枣燕麦糙米糊怎么做好吃呢。下面来看看吧。 糙米糊可以加什么 糙米糊可以加的食材有很多种。 常用的食......
网友提问:糙米糊可以加什么 红枣燕麦糙米糊怎么做
精选回答:
米糊也有糙米糊。糙米糊也是很好吃的。糙米糊可以加很多东西。那么糙米糊可以加什么呢。红枣燕麦糙米糊怎么做好吃呢。下面来看看吧。
糙米糊可以加什么
糙米糊可以加的食材有很多种。 常用的食材有荞麦。红枣。燕麦。花生仁等。这些食材搭配一起打米糊食用。具有很高的营养价值。可以帮助改善肠胃机能。净化血液。促进身体新陈代谢。还有助于排毒。
红枣燕麦糙米糊怎么做
材料:糙米。燕麦片各30克。莲子15克。枸杞子5克。熟花生仁20克。红枣10克。
做法:
1、糙米淘洗干净。用清水浸泡10-12小时。
2、红枣用温水浸泡半小时。洗净。去核。
3、莲子用清水浸泡2小时。洗净。去莲心。
4、枸杞子洗净。泡软。
热门文章推荐《红糖鸡蛋能减肥吗,红糖鸡蛋怎么做好吃》
红糖鸡蛋很多人都有吃过。也有人没有吃过。那么红糖鸡蛋能减肥吗。红糖鸡蛋怎么做好吃呢。下面整理了一些资料。一起来看看吧。 红糖鸡蛋能减肥吗 红糖鸡蛋具有一定的减肥效果。 红糖和鸡蛋都是具有减肥效果的食......
PS:如果您对本篇文章感兴趣,可在本站搜索标题来进行深度了解和阅读
5、燕麦片。花生洗净。
6、将所有食材倒入豆浆机中。加水至上。下水位之间。按下“米糊”键。煮至豆浆机提示米糊做好即可。
糙米糊可减肥吗
糙米糊具有一定的减肥功效。不过需要长期食用才能达到减肥的效果。另外如果配合运动的话。糙米糊的减肥效果会更加明显。 糙米向来被认为是一种绿色的健康食品。比起白米来。糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌。促进新陈代谢。有助于减肥。
糙米糊的功效
1、提高人体免疫力
常吃糙米可以提高人体免疫能力。糙米中的米糠和胚芽部分中含有大量的B族维生素和维生素E。这两种营养元素能够有效提高人体免疫功能。促进人体血液循环。还能有效帮助人们消除沮丧及烦躁的情绪。使人充满活力。
2、预防心血管疾病和贫血
糙米中含有较高的锌、钾、镁、铁、锰等矿物质。以上这些矿物元素有利于预防高血压、高血脂、心血管疾病和贫血症。因此建议老人们可以常食用糙米。这样对预防三高有很大的帮助。
热门文章推荐《腊鸡腿怎么保存,腊鸡腿可以保存多久》
腊鸡腿在全国各地都是很受欢迎的年货。每到过年。家里都会腌制一些腊肉。那么如果准备了很多的腊鸡腿。我们平时应该怎么保存才能让它不变质呢? 腊鸡腿怎么保存 1、腊好的鸡腿。不要放置太长时间。如果冬天的话。......
PS:如果您对本篇文章感兴趣,可在本站搜索标题来进行深度了解和阅读
本文地址:http://www.ajshuma.com/shcs/94737.html,转载请说明来源于:大麦生活网
特别声明:本网站的部分内容来自网络,如果本网所选内容的文章作者及编辑认为其作品不宜公开自由传播,或不应无偿使用,请及时联系我们进行处理,我们会迅速采取适当措施,避免给双方造成不必要的损失。